產(chǎn)品展示
生命很貴,請別輕易浪費。
——茲心
前幾天,刷到這樣一條讓人心痛的新聞：
浙江某醫(yī)院的一名醫(yī)生在打籃球時不幸猝死去世,年僅27歲。
據(jù)他的大學(xué)同學(xué)說,在大家眼里,他一直是個很好的年輕人,老婆是他的同班同學(xué),相愛近7年,去年才剛領(lǐng)了結(jié)婚證......
不少網(wǎng)友也替他惋惜,這么年輕鮮活的一條生命就這么遺憾地去了。
不禁想到了一句老話：你永遠不知道,明天和意外哪個會先來。
近年來,有關(guān)年輕人心梗,猝死的報道屢見不鮮,有關(guān)專家表示：猝死很重要的原因之一就是冠狀動脈疾病引起的,有些年輕人動脈里已經(jīng)有了斑塊,在高強度運動下斑塊破裂,就很可能引起猝死。
而類似這種疾病越來越年輕化的罪魁禍首,就是不健康的生活方式。
我們總以為疾病離我們很遠,其實已經(jīng)近在眼前。
死亡是對生命精準的教育
去年年底,記者嚴俊杰的一篇住院日記刷爆了朋友圈。
原本事業(yè)順利,家庭幸福的他,被一次體檢打亂了所有節(jié)奏：高壓超過190,低壓超過135……
看似身體健康的他,原來“一只腳已經(jīng)踏入了死亡線”。
他被醫(yī)生要求立刻住院,住院這十三天以來,他經(jīng)歷了人生前所未有的巨大考驗：
“血脂嚴重超標,凌晨5點半,醫(yī)生抽了我14管血……”
“毛囊炎轉(zhuǎn)化為糖尿病,有被截肢的可能……”
面對不容樂觀的身體狀況,嚴俊杰終于怕了。
反思起往日的自己,在長期的工作壓力和不規(guī)律的生活方式下,他的身體早就亮起了紅燈：頭疼,失眠,愛出汗……而這些,卻被他忽視了太久。
住院期間,他還體驗到了另一種生活：和妻子牽著手去附近逛逛,看看梧桐樹下斑駁的落葉,陪兒子一起健身打鬧……原來,當(dāng)一切慢下來,竟是如此美好。
病愈后,在鬼門關(guān)走了一遭的他感慨道：
我不再那么拼命去工作掙錢。擁抱生活,善待身體,才有一切可能。
向死而生,不是活過來就好,而是知道了死的可怕,才要學(xué)會如何更好的活著……
我要留出更多的時間陪伴家人,他們才是我生命中重要的……
從那之后,他每天規(guī)律飲食,堅持運動,早睡早起,成了健身房的常客。
奇葩說選手邱晨在患癌之后說過一句話,引起了不少人共鳴：
“死亡才是對生命精準的教育。”
是啊,我們總覺得來日方長,把年輕當(dāng)成資本,熬夜稀松平常,總覺得死神離自己很遠很遠……
等到生過一場病,你就都懂了。
所以說,“疾病”是好的雞湯,“怕死”才是好的雞血！
千萬別等到被推進ICU的那一刻才明白——
人這一輩子,身體健康無病痛比什么都重要。
生命,遠比你想象的要脆弱
前兩天,我跟一個許久不見的前同事一起吃飯,聊起了之前同事們的近況,聊天中得知隔壁組的一個同事由于生活作息紊亂突發(fā)腦溢血,目前還在重癥監(jiān)護室與病魔做抗爭。
我感到難以置信,就在半年前,我們還一起聚過餐,一起去郊外爬過山,那時候他還是個活蹦亂跳的小伙子......
回想起這半年來,我常在朋友圈看到他凌晨兩三點還在喝酒,創(chuàng)作,打游戲,我突然就明白了。
生命真的很脆弱,經(jīng)不起任何考驗,千萬不要心存僥幸。
有人在知乎上提問：為什么明明知道健康很重要,年輕人還在各種作死？
其中高贊回答說：因為總覺得自己年輕。
因為覺得自己年輕,我們讓沒完沒了地加班,喝酒,應(yīng)酬占據(jù)了所有業(yè)余時間,平常的運動就是爬樓梯。
因為覺得自己年輕,我們敷著貴的面膜,熬著長的夜。
不知不覺間,我們就這樣透支了身體。
前一陣,公司體檢,不查不知道,一查發(fā)現(xiàn)平常不少看上去活蹦亂跳的同事,居然都是亞健康。
還有一個天天吃外賣,喝碳酸飲料,動不動熬夜蹦迪的同事查出來是脂肪肝,嚇得他趕緊戒掉了飲料,還給自己報了一個健身房。
錢,花完了可以再賺,若身體垮了,那就真是悔不當(dāng)初了。
都說上半生奮斗,才能下半生安逸,可是,你連命都沒有了,何談下半生？
叔本華說：“人類所能犯的大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。”
人的一生就是一場馬拉松,拼的不是開始時誰跑得更快,只有耐力持久的人,才能拼到后。
人生下半場,拼的是健康
有人說,這是一個獎勵拼搏的時代。
對于成年人來說,就業(yè),升職,加薪,買房,戶口,結(jié)婚,子女教育.......一年365天,每一天都不敢松懈。
可是,凡事過猶不及,掙錢是永遠沒有止境的。
這一生,我們有太多值得追求的東西：與愛人白頭到老,為孩子擋風(fēng)遮雨,陪伴父母安度晚年,與三兩知己把酒言歡……我們應(yīng)該追求可持續(xù)的幸福,而不是一味拿消耗身體為代價,追求一時的快樂與成就。
比起你掙更多的錢,他們更希望你能好好活著。
好好活著,才是這世上大的財富。
余生,好好善待自己的身體。
無論何時,有一個健康的體魄,才是人生無限可能的前提。
只有精力飽滿,才經(jīng)得住世事刁難。
少熬夜,多運動,少吃外賣,多吃蔬菜,好好活著,比什么都重要。
2019,希望你能開心一點,賺多一點,更重要的是,多愛自己一點,讓余生長一點。
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