【建材網(wǎng)】

　　還坐在電腦前？
　　還躲在電視后？
　　還在葛優(yōu)癱？
　　你的生活太無(wú)趣了。

　　8月6日去大理
　　去爬山，去徒步，環(huán)蒼山洱海
　　趁著暑假，說(shuō)走就走！
　　用發(fā)現(xiàn)美的眼睛，到大自然中，發(fā)現(xiàn)生活的美好！
　　嘉寶莉邀你出發(fā)，帶上愉悅的心情，現(xiàn)在就走！
　　現(xiàn)場(chǎng)還有更多豐厚大獎(jiǎng)等您拿！

從2014年靠前屆“毅行大理，徒步蒼洱”成功舉辦開(kāi)始，今年是第三屆舉辦。該活動(dòng)不同組別的設(shè)置，適合不同年齡段的參與，具有較高的民眾參與性。隊(duì)員在用腳步與汗水感受蒼山洱海之美的同時(shí)，也體會(huì)著和隊(duì)友間的情意與團(tuán)隊(duì)精神。隨著活動(dòng)的舉辦，已影響不計(jì)其數(shù)的民眾在平日里進(jìn)行徒步鍛煉。

活動(dòng)概況

活動(dòng)主題：2016大理徒步節(jié)嘉寶莉特約全民健行活動(dòng)
　　活動(dòng)地點(diǎn)：云南省大理州全民健身中心東廣場(chǎng)
　　活動(dòng)時(shí)間：2016年8月6日（星期六）7：00
　　報(bào)名時(shí)間：即日起至7月30日（報(bào)滿則提前截止）

　　2016年大理徒步節(jié)由嘉寶莉漆冠名贊助，8月6日活動(dòng)當(dāng)天，參與徒步節(jié)隊(duì)員關(guān)注“大理嘉寶莉漆”微信公眾號(hào)，并上傳活動(dòng)照片，即有機(jī)會(huì)獲得Ipadair、小米（MI）電動(dòng)平衡車(chē)、美的微波爐、蘇泊爾廚房三件套、奧克斯智能電飯煲等豐富禮品。上傳時(shí)間為8月6日8:00至8月8日18:00。

微拍大賽獎(jiǎng)品

參與辦法

1、賽事規(guī)模2千人左右，其中50KM徒步組800人，35公里徒步組800人，15公里體驗(yàn)組500人，參賽名額報(bào)滿為止。(以2016七彩云南大理全民健身徒步節(jié)官方網(wǎng)站公布的參與號(hào)碼為準(zhǔn))
　　2、“2016七彩云南全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)大理徒步節(jié)——嘉寶莉漆特約全民健行活動(dòng)”官方報(bào)名滿額，已截止報(bào)名。目前活動(dòng)冠名贊助商“嘉寶莉漆”還有少量名額，請(qǐng)抓緊時(shí)間與大理嘉寶莉咨詢報(bào)名。
　　掃下方二維碼咨詢報(bào)名

活動(dòng)路線：全民健身中心-茶馬古道-蒼山清碧溪登山步道-蒼山玉帶云游路-環(huán)海西路
　　活動(dòng)級(jí)別：50公里組（4人組）、35公里組（4人組）、15公里體驗(yàn)組（較低3人）
　　參與對(duì)象：不限地區(qū)，16-60歲，身體健康無(wú)心血管等相關(guān)疾病。限定3000人，報(bào)滿即止
　　報(bào)名費(fèi)用：35公里/50公里組165元/人；家庭體驗(yàn)組120元/人
　　報(bào)名費(fèi)含計(jì)時(shí)芯片手環(huán)費(fèi)用，活動(dòng)T恤，保險(xiǎn)，活動(dòng)包，15KM不含計(jì)時(shí)手環(huán)

活動(dòng)規(guī)程

1、2016年8月6日早7：00集合，8：30正式宣布活動(dòng)開(kāi)始。
　　2、早7:30—8:30為檢錄時(shí)間，由隊(duì)長(zhǎng)憑檢錄卡帶領(lǐng)全隊(duì)進(jìn)入待檢區(qū)排隊(duì)，打卡蓋章；
　　3、早8:30—9:00為隊(duì)伍出發(fā)時(shí)間，出發(fā)儀式后各隊(duì)可自行出發(fā)，但較晚不得超過(guò)9：00。
　　4、活動(dòng)采用統(tǒng)一時(shí)間、分區(qū)域檢錄、統(tǒng)一發(fā)令的方式進(jìn)行。按50KM徒步組、35KM徒步組、15KM體驗(yàn)組排列出發(fā)順序，各項(xiàng)目之間間隔10米的安全區(qū)。
　　
　　徒步小提示
　　★徒步時(shí)，一定要按照自己的速度來(lái)走，不要逞強(qiáng)埋頭猛走
　　★徒步中的休息也要講究方法，一般是長(zhǎng)短結(jié)合，短多長(zhǎng)少
　　★如果坡度較大，應(yīng)走“之”字形，盡量避免直線上下
　　★從安全角度出發(fā)，隊(duì)員之間應(yīng)該保持一個(gè)合理的距離
　　★徒步行走是種全身運(yùn)動(dòng)。通過(guò)擺臂來(lái)平衡身體、調(diào)整步伐

　　暑假不嗨，何時(shí)嗨？
　　快帶上你的家人、好友一起跟著徒步大軍一同參與
　　一起創(chuàng)造屬于你們的快樂(lè)記憶吧