我們的生活越來越讓人分不清四季，市場里隨時都可以買到各個季節出產的蔬菜、水果，室內、車上都有空調，冬暖夏涼，這給我們的生活帶來了很大的方便。但實際上，體會四季之變能豐富一個人內心的感受，提升我們的喜悅感、幸福感。
　　請選擇每個季節應季的水果、蔬菜。因為它們之中就蘊含著這個季節較鮮美、較自然的味道，這亦是時尚的健康飲食法則。
　　讓我們和大自然有個約會，去體驗大自然的每個季節帶給我們的不同感受吧！春天有新綠，夏天有絢花，秋季有金黃，寒冬有白雪。關心季節的變化，讓自己自然地身處其中，享受每一個季節的與眾不同，這不僅可以使我們對生活的敏感和驚喜重新回歸，還是一種為地球、為自然著想的環保做法。
　　讓生活方式變得自然，我們的身體也會變得更加健康。當我們開始習慣并享受這種自然的生活，就會發現，其實我們已經擁有了所有美好的一切。
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