小寒，中國二十四節氣中的第23個節氣，也是干支歷子月的結束以及丑月的起始，時間為每年1月5-7日 　　之間。小編告訴你，小寒是二十四節氣中氣溫較低的節氣，標志著開始進入一年中較寒冷的日子。

 　　小寒天氣酷寒，人們靠食物取暖的形式日漸多樣。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令 　　飲食調養身體的做法。下面小編就帶您了解一下各地方在小寒都會準備什么樣的食物，他們是如何調養身體的？

美食靠前幕：煮菜飯

矮腳黃青菜與咸肉片，再剁上一些生姜粒與糯米一起煮的，香鮮可口令人味蕾大開。（PS：本品一般產自蘇浙一帶）

 　　美食第二幕：糯米飯

小寒早上吃糯米飯，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃，補心助肺。（PS：廣東人一般喜歡這種養生之食物）

 　　美食第三幕：當歸生姜羊肉湯

將極具藥用價值的當歸和溫陽滋補的羊肉搭配在一起，經過小火慢燉，食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身的作用。（PS：在北方比較常見）

 　　美食第四幕：太子參燉鵪鶉

將鵪鶉肉、瘦豬肉等鮮肉與黨參、淮山、桂圓肉、枸杞子等中藥食材一同搭配精心熬制，具有安血養神的極佳功效。（PS：在北方比較常見）

 　　由于氣候和緯度的差異，南北方在小寒時節的飲食養生差異也各有不同。又是一年小寒到，在繁忙于各項工作的同時，一定要注意氣溫變化對身體的影響，食補一個健康出來！

一入小寒年味濃，除夕新年送嚴冬。農歷新年來臨之際，克洛斯威預祝您，幸福美滿笑開顏，無憂無慮樂無限！